自転車で 鍛えているなら30分。長距離を走りなれているなら1時間～1時間半、普通の人なら2～3時間。 車（一般道） 30分～1時間 車（高速） 15分 徒歩～自転車のような体. 2 自転車で4km、時間はどれぐらいかかる？ 3 4kmを歩くと時間はどれぐらいかかる？ 4 自転車は電車よりも速い？ 5 自転車で4km走った時の消費カロリーは？ 6 自転車通勤な.
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